2014年

10月

09日

「口ざみしい」でダイエト出来ない・・はどうする?!



ダイエットの邪魔になっている心理はいつくかありますが、良くある一つに、「寂しくて食べてしまう」と言うのがあります。


例えば、ダイエットしなくてはと思っているのに口ざみしくなって甘いものをいつも食べたくなったり、飲み過ぎたりしていませんか?


この訳もなく、もしくは訳があるようでも、「寂しい」という感情になりやすい根は、幼い時の無意識レベルに残っている子供心が深層心理になっていて、影響しています。


そして、この子供心は甘えていたい心が強いので、自分にも甘くなるし、甘いものを食べたくなります。

 

そしてダイエットしなければという自制心=大人心と、甘えてラクしたい心=子供心との葛藤になり、子供心の方が多いと負けて食べ過ぎるという事になるわけです。


もちろん、貴方には大人心もいっぱいあって、仕事や家庭でも頑張っている事もあるでしょう。


でも疲れが貯まったりすると満たされない思いの子供心が出やすくなります。


ですから、この子供心を何とか出来たら良いですよね!


でも今までの心理学には、過去のトラウマを慰め癒やすだけで、子供心を大人に成長させるノウハウがなかったのです。

誰かに慰めてもらう思考は甘い物で癒やすのと同じ事です。


しかしTAW理論の「インナーチャイルド・ダイエット」で子供心を大人に成長させて行く事が出来ます。

 

湧き上がる感情が変わって来たり、余分な食欲が納まり、スムーズにダイエット出来る自分になって行くのです。


それだから、ダイエットした後もリバウンドしない様に自己管理できるし、ダイエットだけでなく、仕事や夢に向かって、気ままな自分から忍耐強く取り組める自分になって行きます。


ダイエットしたい大人心の貴方がピントきたら、こちらのページも見てくださいね。



お悩みをお宝に変える自己改革カウンセラー

    芙玖原里美
  (ふくはらさとみ)

  夢叶サポート代表

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